Bouger plus

Pour entretenir - ou retrouver ! - sa forme physique

Les meilleures raisons de bouger
	Pour le plaisir Pour se relaxer Pour le moral Pour perdre du poids Pour le sexe Pour ne pas souffrir Pour vieillir en forme et parce que ce n'est pas si compliqué ! plus d'info...
Se motiver
	Facile - Difficile Les meilleures excuses Différents "trucs" pour se motiver plus d'info...
S'y mettre
	Etape 1 : faire le bon choix en fonction de ses goûts, ses besoins et ses capacités Etape 2 : la meilleure façon de passer à l'action plus d'info...