On me demande souvent ce que je fais en cas d'état "grippal" : maux de gorge, rhume, frissons, courbatures... et autres inconforts de saison. Voici quelques unes de mes solutions à court terme, sachant que si les symptômes - et surtout la fièvre - persistent,...
Je viens de relire avec un grand bonheur ce livre de Florence Servan-Schreiber sous-titré "Vous avez des super-pouvoirs ! Détectez-les & Utilisez-les !". Ces 'super-pouvoirs' sont tous accessibles à Monsieur et Madame Tout-le-Monde : Détecter ses super...
Tout ce que l'on sait déjà... mais que l'on oublie parfois de mettre en pratique ! Privilégier Avec modération Diminuer / Supprimer les légumes les fruits les amandes, noix, noisettes... le poisson gras les protéines végétales le sucre de canne complet...
Adaptez votre alimentation en fonction de votre état de santé Attention... appliquer ces conseils ne dispense pas d'aller chez le médecin ni de suivre ses recommandations ! Le problème Des pistes pour votre alimentation... en complément : Gérer son stress...
Ma définition de la naturopathie : "c'est l'art et la manière de se maintenir en bonne santé par des méthodes naturelles" Si vous souhaitez garder ou retrouver votre poids de forme optimiser vos réactions au stress gérer votre capital santé entretenir...
1 Au lever, chaque matin, un à deux verres d'eau tu boiras, Et sept fois profondément respireras. 2 L'huile d'olive, de noix et de colza, tu utiliseras, Ton cœur et ton cerveau, ainsi tu protégeras. 3 A midi comme le soir, des légumes tu consommeras,...
Se nourrir en choisissant les aliments dont notre corps a besoin,ceux qui entretiennent et régénèrent notre vitalité,ceux qui renforcent notre immunité. Anne Denis est naturopathe. C'est aussi une artiste. Le chapitre sur la toxicité alimentaire est particulièrement...
L’hypercholestérolémie n'est pas une maladie. Il se peut même que cela n’entraîne aucune conséquence néfaste. Il reste qu’avoir un taux trop élevé de cholestérol, en conjonction avec d’autres éléments dont le tabagisme, le diabète, l’hypertension artérielle,...
Mes deux "remèdes infaillibles" sont le traditionnel bouillon de légumes et la légendaire compote de pommes chère aux naturopathes. Sans oublier de boire de l'eau en abondance, bien sûr. Et de la tisane de romarin pour soutenir le foie et la vésicule...
Je suis en train de mettre à jour et relooker mon site... merci pour votre compréhension et votre patience ! Utilisez les Catégories de la colonne de gauche pour naviguer dans le site, en attendant que j'ai remis un peu d'ordre.
Je devrais créer une rubrique "faites ce que je dis, ne faites pas ce que je fais" : cet article pourrait ouvrir la série ! L'auteur est Joël de Rosnay dont le site - Le carrefours du futur - regorge d'idées passionnantes. Triez vos activités Les activités...
Tout y est : la nutrition (très bien) expliquée, les méthodes de cuisson saine, les alternatives aux ingrédients habituels, les astuces pratiques...et des illustrations qui font saliver ! Nouvelle édition revue et augmentée de "Recettes gourmandes pour...
Comment pensons-nous ? Qu'est-ce qui guide nos préférences, nos jugements, nos décisions ? Quand faut-il ou non faire confiance à notre intuition ? Pourquoi agissons-nous souvent contre notre intérêt ? Telles sont quelques-unes des questions qui servent...
Saupoudré sur les yaourts et les salades, ou ajouté à la préparation des crêpes, des galettes et même du pain, le son d’avoine peut être intégré quotidiennement à notre alimentation. Encore peu connu il y a quelques années, le son d’avoine est devenu...
Définie par la loi du 21 février 2005, la médiation est souvent une bonne façon de régler des conflits sans devoir en passer par le tribunal. Il s'agit d'un processus volontaire et confidentiel de gestion des conflits par lequel les parties recourent...